مىشود و ممكن است چندين ساعت باقى بماند . اين علايم عبارتند از : - دردى كه معمولا به صورت ثابت بوده يا ممكن است به صورت ضربانى باشد . اين درد در بالاى چشم‌ها و يا عموما در بالاى سر احساس مىشود . - احساس وجود فشار در پشت چشم‌ها . - سفت شدن عضلات گردن . - احساس سفتى دور سر . افرادى كه به سردردهاى تنشى مداوم مبتلا هستند اغلب دچار بدخوابى مىشوند . اين افراد ممكن است به خاطر اين مشكل دچار افسردگى شوند و احساس نمايند كه انرژىشان از دست رفته است . مصرف داروهاى مسكن مثل استامينوفن ممكن است به تسكين سردردهاى تنشى كمك كند . بااين‌حال مصرف طولانى مدت داروهاى مسكن ممكن است خودش در نهايت باعث بروز سردرد شود . اگر شما دچار سردرد شديدى شده‌ايد كه بيش از 24 ساعت طول كشيده است و با اقداماتى كه خودتان در منزل براى درمانتان انجام داده‌ايد تسكين پيدا نكرده و يا اينكه سردردتان همراه با علايم و مشكلاتى مثل استفراغ و يا تار شدن چشم‌هايتان مىباشد سريعا به پزشك مراجعه كنيد . پزشك در مورد شدت و ميزان عود سردردهايتان از شما سؤالاتى خواهد پرسيد و ممكن است به دنبال پيدا كردن علايم استرس و يا افسردگى در شما باشد . سردردهاى تنشى اغلب با مشاهده‌ى علايم آن تشخيص داده مىشود ، اما در بعضى مواقع ممكن است نياز به انجام بررسىهاى ديگرى مثل گرفتن سى تى اسكن يا ام آر آى از مغز باشد تا علل زمينه‌اى احتمالى بروز اين سردردها بررسى شود . پزشك شما ممكن است براى بر طرف كردن يا كم كردن استرستان توصيه به انجام روش‌هايى مثل تمرينات آرامش‌سازى ( ريلكسيشن ) و يا يوگا نمايد . اگر شما دچار افسردگى هستيد پزشك ممكن است داروهاى ضد افسردگى برايتان تجويز كند . به محض اينكه افسردگى يا استرس شما از بين رفت ، سردردهاى تنشى نيز معمولا تسكين مىيابند ، اما ممكن است اين سردردها در آينده دوباره عود نمايند . سردرد سرد مزاجان : دارچين ، ميخك ، دارفلفل ، اسارون ، اگير تركى ، قرفه ، زنجبيل و هيل قرابى از هر كدام 5 گرم . سنبل ، رب اصل سوس و سنبل الطيب از هر كدام 10 گرم . همه را نرم بكوبيد بعد با 250 گرم عسل مخلوط كنيد . هر روز صبح ، ظهر و شب هر مرتبه يك قاشق شربت‌خورى از آن را ميل كنيد . سردردهاى خوشه‌اى و علايم آن : سردردهاى خوشه‌اى كلاستر « 1 » سردردهاى شديد اما كوتاه مدتى هستند كه در يك قسمت سر ايجاد مىشوند . اين سردردها از نظر عود كردن ، داراى الگوى خاصى هستند ؛ معمولا در مواقعى كه ايجاد مىگردند روزى يك تا چهار بار رخ مىدهند . ممكن است تا مجموعه سردردهاى بعدى چند ماه يا چند سال فاصله پيدا شود . بااين‌حال ، افرادى داراى سردردهاى خوشه‌اى هستند كه فواصل بين اين مجموعه از دردها كوتاه باشند . مانند ميگرن ، در سردردهاى خوشه‌اى نيز ، افزايش جريان خون به خاطر گشاد شدن رگ‌هاى مغزى ديده مىشود . سردردهاى خوشه‌اى در مردان بسيار شايع‌تر از زنان مىباشد . سيگار كشيدن و نوشيدن مشروبات

--> ( 1 ) . Cluster